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3个步骤摆脱水桶腰
作者：惠子 来源：女性吧 www.nvxing8.com 人气： 时间更新：2008-10-18

一分钟三步骤告别水桶腰

　　双脚与肩同宽，双手水平举，调整好呼吸，均匀呼气吐气。这是预备姿势。

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