| 网站首页 | 美容护肤 | 靓妆视频 | 服饰装扮 | 减肥瘦身 | 星座男女 | 女性健康 | 娱乐星闻 | 情感世界 | 淘宝女装 | 
 您现在的位置： 女性吧 >> 减肥瘦身 >> 减肥方法 >> 正文

做家务活都能轻松减肥
作者：慧慧 来源：女性吧 www.nvixng8.com 人气： 时间更新：2008-10-23
　家务也可以不再是负担，反而能够成为瘦身的好方法。如果把家务劳动当成瘦身操来做，既不花钱又完成了家务，是不是劳动也开心呢？马上来看看日本专家为你设计的一系列适合边做家务边进行的瘦身动作，有效消除腿、腰、腹部的脂肪，让你轻松拥有完美身材！

　　EXERCISE1：

做家务瘦身 1分钟消耗5大卡

　　1：两腿打开与肩同宽。身体微微右倾，向上伸直左臂擦拭玻璃。

做家务瘦身 1分钟消耗5大卡

　　2：相反方向重复同样的动作。

做家务瘦身 1分钟消耗5大卡

　　3：曲膝半蹲擦拭位于腰部以下的玻璃，再深蹲擦拭底部玻璃。

　　效果：1分钟可消耗5.4卡路里，可改善肩关节酸痛，拉伸腹部及大腿前侧肌肉。

[1] [2] [3] [4] 下一页

百度搜索：做家务活都能轻松减肥
  • 上一篇减肥瘦身：

  • 下一篇减肥瘦身：
    • 《做家务活都能轻松减肥》相关文章列表
    减肥新招：蔬菜+水果
    推荐几款效果好的减肥茶
    小心这三种减肥法越减越肥
    试试热吻，可以狂减肥
    怎么计算肥胖指数？
    肥胖疫苗5年内将登场
    马伊俐产后激瘦20斤
    推荐几款产后束缚带
    御生堂排油素真的有效吗？
    减肥要避免6个坏习惯
    直觉减肥法你尝试过吗?
    冬天做做小事情轻松瘦身
    幸福李嘉欣是如何保持苗条身材
    让你爱上运动减肥的秘诀
    运动减肥的最佳时间
    		 
    赞助商链接
    热门文章
    普通减肥瘦身[组图]小心这三种减肥法越减越肥
    普通减肥瘦身[组图]马伊俐产后激瘦20斤
    普通减肥瘦身[图文]御生堂排油素真的有效吗？
    普通减肥瘦身减肥要避免6个坏习惯
    普通减肥瘦身[图文]冬天做做小事情轻松瘦身
    普通减肥瘦身[组图]幸福李嘉欣是如何保持苗条
    普通减肥瘦身睡睡瘦减肥贴真的有效吗？
    普通减肥瘦身[组图]约会前快速拥有修长美腿
    普通减肥瘦身[组图]2个方法让你瘦臀塑身
    推荐减肥瘦身[组图]喝水可以让你i摆脱大肚腩
    精彩推荐
    热门推荐
    本站推荐
    Copyright © 2007-2008 女性吧 www.nvxing8.Com 版权所有 All Right Reserved. 点击这里给我发消息
          本站QQ群：66434307