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娱乐圈中的玉女伊能静，又出书又拍戏又当妈妈，以进中年的她仍然保持S曲线的苗条身材，当然有她的一套健康瘦身方法，想学学知性女人伊能静的秘方吗，快点来瞧瞧吧，让自己也焕发出知性女人身上那不可阻挡的气质吧!
“2008影响中国女性论坛”即将在北大举行，伊能静作为知性女人的代表出席。或许因为对爱情的执着，或许因为生过孩子后依然那么年轻美丽，或许因为她是好妈妈、好妻子，总之，中年女人的“知性”让她体现得淋漓尽致，就连身材也不例外。在她心目中，身材代表了女人的涵养，但瘦身一定要健康，资深体重管理咨询师金山说。
1.知性女人要苗条
很多女人步入中年之后，不再刻意修饰自己，生活的质量每况愈下，因为发胖而走形身材，富态的脸庞，时尚但不合体的装束……，都遮挡不住岁月留下的痕迹。一个真正懂得生活的人，会把一切安排的井然有序。
2.苗条的身材靠勤快
那些成功的女性，雅芳CEO钟彬娴，我们所熟知的靳羽西，杨澜，她们的身材，无一不向我们昭示着一个成功女人的魅力。一个好的身材不仅展示好的形象，而且代表了女人涵养。孟广美曾说过，世界上没有丑女人，只有懒女人。对于身材也是一样，没有胖女人，只有懒女人。每个人，尤其是女人，无论在任何时候，都应该善待自己，善待自己的身体。
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