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戒指病：“箍”掉的健康
陈小姐这几天一直为右手红肿的中指而烦恼。她是一家房地产公司的打字员，然而现在肿得像胡萝卜的中指只要一动就钻心地痛，更别说跟以前一样十指如飞地敲击键盘了。谁曾想到，造成这种结果的“元凶”竟是一枚小小的戒指？从订婚的那天开始，为了防止订婚戒指滑落，陈小姐就把接头处卡得很紧，让戒指牢牢地箍在中指上。这样一戴就是半年，直到手指发麻、屈伸不灵才引起她的注意。
戒指是很能体现个性魅力的一种首饰。女性选择与自身气质符合的戒指，可以为自己的形象更增添光彩。但如果佩戴方法不当则会对身体健康产生不利的影响。陈小姐便是一例。医生指出：戒指戴得过紧，时间一长，就会导致局部血液循环受阻，受箍的手指和皮肤易成环状畸形，甚至产生局部坏死。因此，佩戴戒指应以舒适为原则。且夜间最好取下，让手指得到适当休息。
此外，医学专家还特别提醒了两点：第一，长期佩戴戒指会使戒指下的皮肤孳生细菌，应经常用药物皂或酒精清洁皮肤，杀菌灭毒；第二，过敏性体质者一般不宜戴首饰，如果要佩戴，最好选用纯金、纯银的戒指，忌戴电镀制品。
高跟鞋病：“高”处有隐患
穿高跟鞋这种潮流不仅没有“降温”之感，且鞋跟之高还有不断升级的趋势。的确，从形体美的角度来说，高跟鞋对许多女性都具有“立竿见影”的功效，能够凸显出她们优美的身段，更添几分绰约风姿；从生理卫生的角度看，穿高跟鞋走路，在一定程度上可缓冲对脑颅产生的震荡。不过高跟鞋的上述益处都以“高度适当”为前提。如果鞋跟过高，则高跟鞋的种种弊端就会暴露出来，对你的生活造成困扰，正所谓“过犹不及”。
一项研究表明，女性的鞋后跟如果超过60毫米，人体就会前倾，走路不稳，使人有轻飘之感。首都医科大学的一位老师解释道，“高跟鞋病”指的就是由于鞋跟过高，使人体重心失去稳定性而导致的损伤。
很多医学资料中都可见到对于穿鞋与人体健康关系的阐述。在人体各部位中，脚被称为“第二心脏”，其健康状态可以直接影响身体机能。如果穿的鞋不合适，就会压制脚部神经，从而阻碍血液循环，造成的短期反应是足部疲劳疼痛，长期则会导致肾功能受损，引起神经痛、关节炎等严重病症。这位老师还指出，处于生长发育阶段的少女更是不宜久穿高跟鞋，否则极易造成骨骼变形，留下终身遗憾。
束腰病：禁锢的代价
中国古代就有以纤腰为美的审美标准，楚王的“细腰宫”尽纳天下之细腰美女。在国外，束腰则于16世纪兴起，并很快发展为一股持续较长的时尚潮流。上流社会的夫人、小姐们更是人人“争而束之”，宁愿让紧身胸衣把自己束得死去活来，也要以盈盈一握的腰肢来迷人。这种束腰热潮在近、现代，随着追求自由解放的思潮在服装界的传播，才逐渐沉寂下来。
时空轮转，而今“细腰”再度成为流行舞台上的一道迷人风景。为了使身材苗条，束腰也被“朝花夕拾”，成为很多女性青睐的寻美方式。而各种紧身衣、束腰带也就应运而生。
绝大多数使用过束腰产品的被访者都表示，其实有时还是觉得呼吸不畅。而这正是由束腰过紧造成的。现代医学研究已经证明：腰勒得太紧或经常束腰，势必影响胸腹的起伏，使呼吸不能正常进行；同时还会妨碍腹腔脏器的血液循环，影响胃肠蠕动，容易引起腹胀、消化不良、便秘及慢性胃炎等疾病；此外，过分束腰对肾功能也有损害，两侧肾脏受压后血液灌注会不足，可能引发尿毒症。
很多产妇采用束腰紧腹的方法以求恢复体形。对此，北京友谊医院妇产科门诊赵大夫谈道：“正常分娩者可以用某些辅助手段改善松弛的腹肌，比如，采用特殊的束腰带。实际上，这与一般意义上的‘束腰’是不同的。这主要是帮助产妇消除妊娠期堆积的脂肪。但如果过度使用束腰手段，不但不利于恢复腹壁的正常状态，反而会危害产妇健康，导致多种妇科疾病。”赵大夫建议，恢复体形的方法以锻炼为佳。
马小姐是一家健美俱乐部的健美操教练。她介绍自己保持腰部曲线的“秘诀”是：“很简单，运动健美和饮食控制。”谈及束腰与健身的区别，她认为束腰或许能使腰肢显得纤细，但长期如此，必然“后患无穷”。马小姐说：“坚持每天花几分种时间做健身操，少吃高热量、高脂肪、高糖分的食物，这样就可换来优美的身体曲线和自然的健康状态。”
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